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元気UP!ブログ『誠心鍼療室からのメッセージ』

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メタボなんて気にしない

数年前からテレビや雑誌ではメタボリックシンドロームのことが盛んに取り上げられています。 その中では、具体的にどんな食品を食べればよいとか、カロリーや栄養素など数値を上げて説明されていたりします。 ...続きを読む

健康へのメッセージ 2012年5月30日

冬を健康に過ごすには

今年の秋は、例年よりも晴れた日が多く暖かく過ごすことができましたが、11月ももうすぐ終わり、冬に入り風邪の季節となりました。 冬は陰の極みですから自然界も夜が長くなり、気温も下がります。 そして、...続きを読む

健康へのメッセージ 2011年11月22日

風邪にご注意を

昔から風邪は万病の元といわれており、決してたかが風邪とあなどってはいけません。 熱や咳などの風邪症状が出たら早めに会社や学校は休んで休養をとることが賢明です。無理をしてこじらせると治るのに時間が...続きを読む

健康へのメッセージ 2011年2月3日

日本食を食べましょう

11月に入り越後平野では冬の足音がすぐそこに聞こえ始めたように感じられます。 また陰鬱な冬が来ると思うだけで暗い気分になるのは寒がりの私だけではないと思います。そんな愚痴をこぼしますと太平洋側で暮ら...続きを読む

健康へのメッセージ 2010年11月9日

健康に老いるには

酷暑だった夏もようやく落ち着き今年も敬老の日がやって来ます。 私の周囲を見回してみても九十、百歳を迎えられた方のお話をお聞きすることも珍しいことではなくなりました。 しかし、八十、九十歳になっても...続きを読む

健康へのメッセージ 2010年9月15日

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健康に過ごすアドバイスやはり灸のことなど綴っています。

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